300 : Célébrer

320 - Activités spéciales

320-014A- DON - Activité de financement - 23e édition du jeu-questionnaire au profit de Retraite en Action [Copie]

DON - Activié de financement - 23e édition du jeu-questionnaire au profit de Retraite en Action

Notez qu'aucun reçu d'impôt n'est envoyé. 

 

Merci beaucoup de votre soutien.

 

Complet!

320-04A 23e édition du jeu-questionnaire au profit de Retraite en Action

23e édition du jeu-questionnaire au profit de Retraite en Action

Activité en ligne pour les membres de REA et les non-membres
Vous pouvez participer à cet activité à partir de votre ordinateur, de votre tablette et de votre cellulaire.
La plateforme utilisée est Cisco Webex Meetings. 

Samedi 21 novembre de 19 h à 21 h 30

Jeu 
Individuellement ou en équipe (en bulle sécuritaire - maximum de 4 personnes), s’amuser à répondre à dix séries de dix questions, portant sur des thèmes variés : langue, littérature, actualité, cinéma, sports, histoire, sciences, etc.

En équipe
Vous aviez l’habitude de jouer en équipe de 8 ? Eh bien, cette année, formez 2 équipes de 4 personnes !
Les participants (maximum de 4) sont situés dans plus d’un emplacement physique.
Pour vous consulter, vous pourrez communiquer entre vous comme vous le voulez.
Tous les membres de l’équipe peuvent noter les réponses de l’équipe, mais une seule personne communiquera aux organisateurs
le « résultat officiel de l’équipe » à la fin de la soirée (selon le principe d’intégrité ou le système de l’honneur).

Prix 
En raison des répercussions de la pandémie sur nos commanditaires, il n’y aura pas de prix cette année. Par contre, il y aura un tableau d’honneur pour les meilleurs résultats individuels ou de l’équipe.

Inscription
Au plus tard le 18 novembre
Faites vite!

FORMEZ UNE ÉQUIPE DE 4 PERSONNES (maximum)
OU
INSCRIVEZ-VOUS SOLO

Coût 
15 $ par personne pour participer en solo ou comme membre d'une équipe
Inscrivez-vous et payez en ligne sur le site de Retraite en Action
www.retraiteenaction.ca

Pour inscrire une équipe, remplir le formulaire ÉQUIPE

Si vous voulez seulement nous aider, vous pouvez donner 15 $ à notre activité de financement. Merci! (aucun reçu d'impôt)

Renseignements
Francine Chartrand        fschartrand@gmail.com
Daniel Caya                     madabc@sympatico.ca

 

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Pour participer à cette activité
Il faut s'inscrire!

  • Quelques heures avant le début de l'activité, vous recevrez un courriel de Téléconférences REA avec l'information vous permettant de vous connecter à la séance. 
  • Cliquez sur le bouton vert Rejoindre la réunion.
  • S.v.p., ouvrez et lisez le courriel jusqu'à la fin pour obtenir toutes les informations nécessaires.
  • Pour les nouveaux utilisateurs Webex, téléchargez le logiciel Cisco Webex Meetings à partir de l'Internet.

 

Inscription réservée aux membres
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320-06A Foire de Noël virtuelle

Foire virtuelle 
Vous pouvez participer à la foire à partir de votre ordinateur, de votre tablette ou de votre cellulaire.
La plateforme utilisée est Cisco Webex Meetings. Téléchargez le logiciel en cliquant ici.

Foire de Noël virtuelle

Jeudi 3 décembre à 13 h
Gratuit 

Pour l’édition 2020, la Foire de Noël de Retraite en Action se fera en virtuel. Des artisans de la région d’Ottawa et de Gatineau ainsi que nos artisans membres de REA seront des nôtres pour vous présenter leurs créations.   

Une tonne d’artisanats pour tous les goûts : sirop d’érable, tabliers et serviettes, livres, beurre de noix cru biologique moulue, emballage de cire d’abeille, et plus encore! Des produits confectionnés par nos artistes de la région!  

En participant à l’activité, vous participerez également aux tirages de prix de présence. Courez la chance de gagner un petit cadeau confectionné par nos artisans participants.

Après la foire, tous les membres inscrits recevront la liste des artisans participants, incluant leurs coordonnées, afin de communiquer avec eux directement pour régler les transactions et la livraison des produits.

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Pour participer à cette activité
Il faut s'inscrire!

  • Quelques heures avant le début de l’activité, vous recevrez un courriel d’invitation de Téléconférences REA avec l’information vous permettant de vous connecter à la séance.
  • Cliquez sur le bouton vert Rejoindre la réunion
  • S.v.p., ouvrez et lisez le courriel jusqu'à la fin pour obtenir toutes les informations nécessaires.
  • Pour les nouveaux utilisateurs Webex, téléchargez le logiciel Cisco Webex Meetings en cliquant ici.
     

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320-07A Projet de murale - Patro d'Ottawa

INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT

Projet de murale communautaire - Patro d'Ottawa
Dans un contexte d'inclusion des aînés de la communauté, le Patro d'Ottawa, en collaboration avec MASC (Multicultural Arts for Schools and Communities), organise un projet de murale communautaire et invite les membres de Retraite en Action à y participer.

Le théme de la murale : le trille (fleur de l'Ontario)

C'est une activité où le participant va créer son oeuvre à la maison. Chaque participant va recevoir un ensembre(kit) avec le matériel nécessaire pour créer son oeuvre ainsi que les directives détaillées du projet. La distribution se fera à partir du mardi 17 novembre.
En plus, le participant sera invité à participer à une rencontre virtuelle avec l'artiste Nicole Bélanger.

L'oeuvre de chaque participant doit être terminée au plus tard le 27 novembre.

Par la suite, Nicole Bélanger va utiliser toutes les oeuvres des participants pour créer la murale communautaire qui sera installée au Patro d'Ottawa.

Vidéo explicative du projet par l'aritste Nicole Bélanger
Cliquez ICI pour la visionner.

Si ce projet vous intéresse, inscrivez-vous dès maintenant et la coordonnatrice du projet au Patro communiquera avec vous par courriel à partir du 17 novembre.

 

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320-03A Les défis découvertes hebdomadaires

Semaine 6 : du 23 au 29 novembre

Encouragez et découvrez nos restaurants locaux dans la région d’Ottawa et de Gatineau
Laissez-vous gâter et commandez dans l’un de ses restaurants dans votre région. Voici une liste de restaurants qui offrent les commandes pour emporter, le service de livraison ou la cueillette sur place. Partagez-nous votre expérience culinaire. Bon appétit !

Gatineau

Brûlerie Aladdin : variété de cafés certifiés biologiques et équitables

Le meldo resto traiteur : restaurant familial, déjeuners, dîners et plats cuisinés ainsi qu’un service de traiteur.

Bistro Cazza Pizza : repas à emporter

Gatineau/Ottawa

Le Pub du bon vivant : restaurant style Pub et bière de microbrasserie

La Squadra : cuisine italienne authentique

Ottawa 

Ce site regroupe une soixantaine de restaurants locaux gérés à Ottawa. Appelez et soutenez les chefs de notre communauté. Cliquez ici pour accéder à la liste des restaurants locaux de la région d’Ottawa.

                                                             

Semaine 5 : du 16 au 22 novembre

Découvertes musicales
Parcourez le site d’ICI Musique et laissez-vous tenter par un nouvel album méconnu. Sélectionnez un album qui vous intéresse et écoutez-le dans son entièreté avec la plus grande ouverture qui soit. Découvrez un artiste, album ou chanson coup de cœur !

https://www.icimusique.ca/decouvertes

                                                               

Semaine 4 : du 9 au 15 novembre

Cuisine végétalienne ou végane
De nos jours, les gens sont de plus en plus préoccupés par le contenu de leur assiette et maintenant, on connaît plusieurs types de diète. Cette semaine, votre défi est de s’initier à la cuisine végétalienne, c’est-à-dire, utiliser une recette avec des ingrédients 100 % végétale. Voici quelques idées pour vous inspirer. Bonne découverte !

                                                              

Semaine 3 : du 2 au 8 novembre

Marche santé
Cette semaine, vous devez prendre une marche d’une durée de 30 minutes (ou plus) dans un nouvel environnement. Choisissez un milieu dans lequel vous n’avez jamais pris le temps d’observer, soit : le beau paysage, l’architecture unique ou les marchés locaux. Changez de quartier ou de région, découvrez un petit village éloigné ou la campagne… Pas besoin d’aller très loin pour découvrir des petites merveilles près de chez soi, il suffit de franchir votre portail.

Partagez votre expérience accompagnée d'une photo à elyse@retraiteenaction.ca pour voir votre texte apparaître dans le Magazine Action! 

                                                           

Semaine 2 : du 26 octobre au 1er novembre 

Nouvelle astuce à partager
Cette semaine, votre défi consiste à tester une nouvelle astuce dont vous n’auriez jamais eu connaissance. Découvrez si cette astuce vaut la peine d’être connue ou non. Nous voulons le savoir ! Décrivez votre expérience à elyse@retraiteenaction.ca.

Quelques idées d’astuces :

                                                                   

Semaine 1 : du 19 au 25 octobre 

À l’écoute!
Votre premier défi de la série consiste à écouter un des nombreux podcasts de La voix des aînés ou un Ted talk. Un podcast réunit parfois deux personnes ou plus qui discutent de sujets de l’heure. D'autres fois, une seule personne parle d'un sujet précis. Écoutez un podcast comme vous écoutez un poste de radio : en pliant la brassée de lavage, en faisant la vaisselle, en faisant de la cuisine, etc. La seule différence, c’est qu’il n’y a pas de pause publicitaire ni de musique entre deux sujets. Les deux liens ci-dessous vous proposent une variété de sujets forts intéressants et enrichissants.

Partagez-nous ce que vous avez appris, apprécié ou moins apprécié. Nous voulons le savoir! Décrivez votre expérience à elyse@retraiteenaction.ca.

Bonne écoute !
                                                                         

Les défis découvertes hebdomadaires ont été conçus afin de vous accompagner durant la période de confinement que nous impose la pandémie, en plus d’apprendre et de découvrir des nouveautés chaque semaine. Il faut le dire, la routine, c’est bien, mais parfois, un peu de nouveauté dans notre quotidien, cela fait du bien au moral. Retraite en Action vous propose des petits défis et des plus grands même! La décision vous appartient : vous pouvez accepter un seul défi ou vous pouvez tous les relever! Allez-y à votre rythme, car ils sont là pour vous divertir, vous faire découvrir de nouvelles choses et peut-être vous inspirer. Nous espérons que vous trouverez chaussure à votre pied parmi la variété de découvertes toutes aussi intéressantes les unes que les autres!

Si vous prévoyez relever le défi à chaque semaine ou occasionnellement, inscrivez-vous à l'activité.
Ainsi, nous connaîtrons vos centres d'intérêt et nous pourrons échanger avec vous.
Le nouveau défi sera annoncé chaque lundi de la semaine dans l'infolettre et sur notre page Facebook. 

De plus, chaque semaine, on vous invite à nous partager votre expérience par courriel à la personne-ressource. Nous souhaitons regrouper tous les témoignages reçus et les publier dans le Magazine Action! L'auteur du témoignage pourra être anonyme. 

 

                                                           

INFORMATION
Élyse Normand, agente au bénévolat et aux activités
elyse@retraiteenaction.ca

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01902-11 À la rencontre de nos élus des gouvernements fédéral, provincial et municipal

À la rencontre de nos élus des gouvernements fédéral, provincial et municipal

Rencontre virtuelle 
Vous pouvez participer à cette rencontre  à partir de votre ordinateur, de votre tablette ou de votre cellulaire.
La plateforme utilisée est Cisco Webex Meetings. Téléchargez le logiciel en cliquant ici.

Le mardi 13 octobre de 9 h à 10 h 15

Nous vous invitons à une rencontre virtuelle avec :
l'honorable ­Mona Fortier, ministre de la Prospérité de la classe moyenne, ministre
associée aux Finances et députée d’Ottawa–Vanier
Lucille Collard, députée provinciale à Ottawa–Vanier;

Mathieu Fleury, conseiller municipal (Quartier 12 Rideau-Vanier) à la Ville d'Ottawa.

Lors de cette rencontre, les invités, à tour de rôle, feront une mise à jour sur la situation actuelle liée à la COVID-19 et l'impact de cette pandémie sur les citoyens selon l’ordre de gouvernement qu’ils représentent : la situation actuelle, la santé publique, l'économie, etc.

Une période de questions suivra les mises à jour.

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Pour participer à cette activité
Il faut s'inscrire!

  • Quelques heures avant le début de l’activité, vous recevrez un courriel d’invitation de REA avec l’information vous permettant de vous connecter à la séance.
  • Cliquez sur le bouton vert Rejoindre la réunion
  • S.v.p., ouvrez et lisez le courriel jusqu'à la fin pour obtenir toutes les informations nécessaires.
  • Pour les nouveaux utilisateurs Webex, téléchargez le logiciel Cisco Webex Meetings en cliquant ici.
     

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320-01A À la rencontre de Pierre Lavoie, co-fondateur du Grand défi Pierre Lavoie

Conférence virtuelle 
Vous pouvez participer à cette conférence à partir de votre ordinateur, de votre tablette ou de votre cellulaire.
La plateforme utilisée est Cisco Webex Meetings. Téléchargez le logiciel en cliquant ici.

À la rencontre de Pierre Lavoie, co-fondateur du Grand défi Pierre Lavoie

Vendredi 16 octobre à 13 h 30 
Coût : 12 $ 

Titre de la conférence : Investissez dans votre REER santé

Conférencier : Pierre Lavoie, co-fondateur du Grand défi Pierre Lavoie, événement sportif et médiatique dédié à la recherche sur l’acidose lactique et à l'incitation aux pratiques sportives. Il est également connu comme athlète Ironman mondial, conférencier et entrepreneur social. 

Cette conférence fait prendre conscience à tous les individus qu’adopter un mode de vie sain doit être au cœur de leurs préoccupations. Basée sur des données scientifiques probantes, cette vulgarisation de la science permet de mieux saisir la pertinence de l’action. « Mon expérience personnelle et professionnelle m’a amené à tisser des liens étroits avec le monde médical et à mieux comprendre comment nous pouvons agir concrètement pour améliorer notre bilan santé personnel. Quand la science rejoint le gros bon sens, tout s’éclaircit et le désir de faire les choses autrement s’impose irrémédiablement. Dans cette conférence, je vous propose des solutions concrètes pour passer à l’action. Restez en forme ! Votre REER santé est encore le meilleur investissement pour la pérennité de votre véhicule d’expression qui est votre corps. » 

 

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Pour participer à cette activité
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320-02A La Grande marche du Grand défi Pierre Lavoie

La Grande marche du Grand défi Pierre Lavoie

Les 17 et 18 octobre prochains, Retraite en Action convoque tous ses membres à joindre le mouvement créé par le Grand défi Pierre Lavoie, celui de La Grande marche. Cette année, le Grand défi Pierre Lavoie vous invite à faire un 5 km de marche à partir de chez vous : dans votre quartier ou un sentier, seul ou en famille, tout en respectant les mesures sanitaires en vigueur.

C'est gratuit et ouvert à tous!

QUAND - Samedi 17 octobre ou dimanche 18 octobre. À l'heure qui vous convient!

- À partir de chez vous!

L’équipe REA souhaite compiler le nombre de kilomètres que les membres de Retraite en Action ont parcourus et présenter à notre collectivité nos grands marcheurs!
Envoyez-nous une photo de vous ou de votre paysage lors de votre marche, et vous pourriez voir votre photo affichée dans notre Magazine Action!

Deux éléments à nous envoyer (non obligatoire) :

  • Le nombre de kilomètres parcouru (plus ou moins 5 km)
  • Une photo de vous ou du paysage durant la marche

Pour participer à l'activité, vous devez vous inscrire sur le site https://www.onseremetenmarche.com/?view=view-jemarche, en plus de vous inscrire dans votre compte membre de Retraite en Action.

En plus, sous le même lien, on vous explique comment calculer votre 5 km!

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À NE PAS MANQUER !!!
320-01A À la rencontre de Pierre Lavoie, co-fondateur du Grand défi Pierre Lavoie
Titre de la conférence : Investissez dans votre REER santé
Le vendredi 16 octobre à 13 h 30
Coût : 12 $ pour la conférence

320-05A Forum virtuel : diversité et l'inclusion des aînés

Forum virtuel - diversité et l'inclusion des aînés
Dans un souci d’approfondir ses connaissances et de s’ouvrir à la diversité raciale et culturelle,
Retraite en Action (REA) organise un forum virtuel
.

Des témoignages de personnes racisées, des présentations de spécialistes, des pratiques exemplaires d’organisations et des discussions sur l’inclusion et la diversité chez les aînés.
Une occasion d’élargir vos horizons et de redécouvrir votre communauté.

Les mardis 3 et 10 novembre à 10 h
Gratuit

Pour les membres de REA et les non-membres
Vous pouvez participer à cette activité à partir de votre ordinateur, de votre tablette et de votre cellulaire.
La plateforme utilisée est Cisco Webex Meetings.

Le mardi 3 novembre — Témoignages personnels et occasions de pousser la réflexion
Au cours de la première séance, des personnes des minorités raciales témoigneront de leur expérience d’accueil, partageront leurs perspectives personnelles et s’ouvriront aux questions. Puis, deux spécialistes du vieillissement de l’Université d’Ottawa, Martine Lagacé et Caroline Bergeron présenteront les résultats d’une recherche sur trois groupes racisés et leur perception du vieillissement intitulée (Les réalités du vieillissement et de l’âgisme auprès de groupes culturels minoritaires).

 Le mardi 10 novembre — Vers un plan concret pour plus de diversité chez nos organismes d’aîné.e.
La deuxième séance s’ouvrira avec la spécialiste en inclusion, Louise Sauvé-Dubois qui donnera l’heure juste sur la diversité et son évolution perpétuelle, chez les aînés, ici en Ontario. Louise expliquera le concept de l’inclusion et les tendances actuelles en matière de diversité et d’inclusion. Suivront des témoignages de l’Assemblée de la francophonie de l’Ontario, du Conseil économique et social d’Ottawa-Carleton et de la Ville d’Ottawa sur leurs meilleures pratiques. Les questions et la discussion seront encouragées.

Les deux séances seront animées par Carmen Paquette, présidente du comité sur l’inclusion de REA. Avant de prendre sa retraite, Carmen a été commissaire des droits de la personne et consultante en équité et diversité.

Reconnaissant que ce forum en deux temps soit virtuel, aucune des présentations ne sera très longue.
Il est ouvert à la communauté et tous sont les bienvenus.
Ce forum a été rendu possible grâce au programme de micro-subventions Ottawa Bilingue du gouvernement du Canada.

Pour plus d’information : Nicole Beauchamp mordicuscom@rogers.com ou 613 850-0141

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Pour participer à cette activité
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  • Cliquez sur le bouton vert Rejoindre la réunion.
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