400 : Apprendre

Coordination : Chantal Richer :  chantalisa@retraiteenaction.ca

410 - Conférences

Coordination : Francine Carbon : fcarbon@uottawa.ca

Inscription fermée

410-01H Livre - Louise Lambert-Lagacé - Le défi alimentaire des 65 ans et plus

Achat du livre de Louise Lambert-Lagacé

Au menu des 65 ans et plus 

20 $

410-01H Une GRANDE conférence - Louise Lambert-Lagacé - Le défi alimentaire des 65 ans et plus

Le défi alimentaire des 65 ans et plus 
Venez rencontrer Louise Lambert-Lagacé qui a fait sa marque au Québec et au Canada dans le domaine de la nutrition. Elle est l'auteure de plusieurs best-sellers.
Son dernier ouvrage Au menu des 65 ans et plus s'est mérité, le 26 mai 2018 le prix du BEST IN THE WORLD dans la catégorie des seniors au Gourmet World Cookbook Awards où plus de 70 pays étaient représentés.

Augmenter son niveau d'énergie, sa force musculaire, sa résistance à l'infection ainsi que sa capacité de récupération... c'est possible à tout âge... même celui à la retraite. Quelles sont les réponses aux nombreuses questions que se posent les aînés sur leur alimentation ?
Repas complets, recettes savoureuses, astuces santé s'appuyant sur les recherches les plus récentes : tout y est pour profiter de la vie en bonne santé... le plus longtemps possible !

Elle a publié un nombre important d'autres livres dont Comment nourrir son enfant et le Défi alimentaire de la femme. Elle a reçu l'Ordre du Canada en 1999 et est devenue Chevalier de l'ordre du Québec en 2006.

Vous apprécierez son message d'une saine alimentation qu'elle communique au grand public depuis plus de 45 ans. 

QuandLe jeudi 28 février à 13 h 30
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût15 $ (membre de REA) 18 $ (non-membre)
Inscription réservée aux membres
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410-02H Minimiser mes impôts lors de la déclaration de revenus

Présentée par l'équipe de Serge Duhaime de la Financière Banque Nationale
Conférenciers : Sylvain Campeau, fiscaliste (Collins Barrow) et Serge Duhaime, gestionnaire de portefeuille

QuandLe mercredi 30 janvier de 11 h 30 à 13 h 30
Au bureau de la Financière Banque Nationale, 50, rue O'Connor, bureau 1602 à Ottawa
CoûtGratuit - Un léger goûter sera servi
Inscription réservée aux membres
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410-03H Planification successorale : testament et mandat

Présentée par l'équipe de Serge Duhaime de la Financière Banque Nationale
Conférencières : Me Isabelle Pelletier (Québec - notaire) et Me Jessica Houde (Ontario - avocate)

QuandLe mercredi 27 février de 11 h 30 à 13 h 30
Au bureau de la Financière Banque Nationale, 50, rue O'Connor, bureau 1602 à Ottawa
CoûtGratuit - Un léger goûter sera servi
Inscription réservée aux membres
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410-04H Une fiducie testamentaire serait-elle utile pour vos bénéficiaires ?

Présentée par l'équipe de Serge Duhaime de la Financière Banque Nationale
Conférencières : Me Isabelle Pelletier (Québec - notaire) et Me Jessica Houde (Ontario - avocate)

QuandLe mercredi 27 mars de 11 h 30 à 13 h 30
Au bureau de la Financière Banque Nationale, 50, rue O'Connor, bureau 1602 à Ottawa
CoûtGratuit - Un léger goûter sera servi
Inscription réservée aux membres
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410-05H Les meilleures pratiques en gestion de vos placements

Présentée par l'équipe de Serge Duhaime de la Financière Banque Nationale
Conférenciers : Serge Duhaime, gestionnaire de portefeuille et David Plamondon, planificateur financier

QuandLe mercredi 24 avril de 11 h 30 à 13 h 30
Au bureau de la Financière Banque Nationale, 50, rue O'Connor, bureau 1602 à Ottawa
CoûtGratuit - Un léger goûter sera servi
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410-06H Quitter ma maison quels sont mes choix ?

Présentée par l'équipe de Serge Duhaime de la Financière Banque Nationale
Conférenciers : Serge Duhaime, gestionnaire de portefeuille et David Plamondon, planificateur financier

Témoignages de quelques membres de Retraite en Action sur leur choix.

Si vous êtes déjà inscrit à cette activité depuis l'hiver 2019, il n'est pas nécessaire de vous inscrire à nouveau.

QuandLe mercredi 22 mai de 9 h 30 à 11 h 30
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
CoûtGratuit
Inscription réservée aux membres
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410-07H Nos « grands explorateurs » - L'Iran

Venez rencontrer Louise Letarte et Luc Bélec, membres de Retraite en Action
Contrairement à la croyance populaire, l'Iran est un pays magnifique, sécuritaire et accueillant pour les touristes de la plupart des pays dans le monde. Nous avons voyagé du nord au sud et avons découvert un pays fantastique où l'accueil des habitants est si chaleureux que cela a contribué à rendre notre voyage mémorable. Les sites antiques datant principalement de 500 ans ou plus avant l’ère chrétienne sont riches culturellement, historiquement et fascinants à visiter. Bien que les frontières de l’Iran soient entourées de pays plus à risque tels l’Afghanistan et l’Irak, l’itinéraire proposé nous a permis de voyager en toute sécurité pendant 3 semaines. Nous vous convions à venir entendre le récit de ce voyage fabuleux.

QuandLe vendredi 1er mars à 10 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
CoûtGratuit
Inscription réservée aux membres
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410-08H L'ouest d'Ottawa-Nos « grands explorateurs » - La Chine... ce pays de rêve -

Venez rencontrer Ying Wang et Bernard Caron, membres de Retraite en Action
Bernard et Ying, qui y est née, ont eu l'occasion de parcourir plusieurs régions de la Chine. Ils décriront les destinations les plus intéressantes et vous montreront des photos des principaux attraits touristiques. Ying vous enseignera quelques mots de chinois qui vous seront utiles pour profiter de votre voyage. Ils discuteront également de la logistique d'un tel voyage : vols, hôtels, restaurants, transports, achats, Internet...Ils se feront enfin un plaisir de répondre à toutes vos questions sur cette destination de rêve.

QuandLe jeudi 21 mars à 13 h
Au complexe récréatif de Kanata, 100, place Charlie Rogers
CoûtGratuit
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410-09H La maladie d'Alzheimer - DATE MODIFIÉE

Cette conférence qui était au programme le mercredi 23 janvier est ANNULÉE

et REPORTÉE au vendredi 8 février de 9 h 30 à 12 h.

Avec Nathalie Le Marec, professeure à l'École de psychologie de l'Université d'Ottawa
Un exposé sur la progression de la maladie, sur ses causes et ses conséquences au niveau du cerveau, ainsi que des facteurs de risque. Quels sont les traitements disponibles et les espoirs de la recherche actuelle.

QuandLe vendredi 8 février de 9 h 30 à 12 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût12 $
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410-10H Qui est Bado ?

Avec Guy Badeaux, connu sous le pseudonyme BADO, dessinateur de presse, caricaturiste et dessinateur de bande dessinées. Venez rencontrer cet artiste qui documente l'actualité depuis toujours avec ses caricatures. Il dessine pour Le Droit depuis 37 ans. Son œuvre lui a mérité deux fois le Prix d’excellence du Concours de dessin éditorial de l’Association des correspondants des Nations Unies (2009 et 2013) ainsi qu’une victoire et une nomination au Concours canadien de journalisme (1991 et 2017).
Il nous présentera son 12e recueil paru en novembre 2018 : Cette fois, Trump est allé trop loin !

QuandLe jeudi 31 janvier à 13 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût12 $
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410-11H Jos Montferrand : roi des forêts de l'Outaouais ou pilier de taverne ?

Avec Michel Prévost, D. U. et président de la Société d'histoire de l'Outaouais
L'Outaouais a le privilège d'être associé à Jos Montferrand, une figure légendaire dont la renommée dépasse largement la région. Ce géant de notre folklore passe la moitié de sa vie en Outaouais attiré par l'industrie forestière. Homme robuste, mesurant près de deux mètres, Montferrand sera tour à tour bûcheron, contremaître, cajeux et véritable modèle de fierté pour les Canadiens français. Malheureusement, il a parfois mauvaise réputation et certains le considèrent comme un pilier de taverne. Certes, Montferrand aimait fréquenter ces lieux, mais il est avant tout le défenseur des francophones de son époque. Venez découvrir les différentes facettes de ce personnage fascinant.

QuandLe jeudi 7 février à 13 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût12 $
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410-12H Prendre sa santé à coeur - Dépistage du diabète - Est ontarien

Audrey Beauséjour et son équipe (Programme régionaux pour diabète SCREEN, Est de l’Ontario) viendra nous entretenir sur une maladie très courante, le diabète.  L’évènement gratuit consiste à :

  1. Une présentation sur la gestion/prévention du diabète
  2. Stations pour déterminer le niveau de risque de la personne (questionnaire, mesures anthropométriques, prise de la glycémie)
  3. Référer les personnes aux programmes sur le diabète, gratuits dans la région.

QuandLe mardi 12 février de 9 h à 11 h 30
Au Manoir Rockland, 9045, chemin de Comté 17 à Rockland
CoûtGratuit
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410-13H Quelle planète pour nos petits-enfants ? Les effets du réchauffement climatique

Daniel Lagarec, professeur retraité de l'Université d'Ottawa, département de géographie
En signant l’accord de Paris en 2015, les États se sont engagés à prendre des mesures pour réduire leurs émissions de gaz à effet de serre pour limiter à 2˚C (et éventuellement à 1,5˚C) le réchauffement climatique en 2100. Il est d’ores et déjà acquis que la grande majorité des États n’a pas pris les mesures nécessaires et que la hausse sera largement supérieure.
Quels seront les effets sur le climat de la planète et les impacts sur la vie de nos petits-enfants ?
À quoi faut-il se préparer ? C’est ce que cette conférence entend vous montrer.

Si vous êtes déjà inscrit à cette activité depuis l'hiver 2019, il n'est pas nécessaire de vous inscrire à nouveau.

QuandLe lundi 6 mai à 10 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût12 $
Inscription réservée aux membres
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410-14H Les ponts couverts : les derniers toits de nos rivières

Avec Michel Prévost, D.U., président de la Société d'histoire de l'Outaouais et membre de REA
Autrefois, plus de mille ponts couverts, appelés aussi ponts rouges, embellissaient les paysages du Québec. Malheureusement, ces témoins privilégiés de notre passé disparaissent les uns après les autres. On en compte seulement une dizaine en Outaouais, moins d’une centaine pour l’ensemble du Québec et un seul en Ontario. 
Venez découvrir l’histoire fascinante des derniers toits de nos rivières. En fait, pourquoi est-ce que l’on construisait des ponts couverts et pourquoi est-ce que l’on a cessé d'en construire, pourquoi ont-ils presque tous disparus et enfin pourquoi doit-on préserver les derniers pour les générations à venir ?
Le conférencier reçoit une compensation financière.


 

QuandLe jeudi 28 mars à 13 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût12 $
Inscription réservée aux membres
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410-15H Que se passe-t-il à Gaza ?

Avec Peter Larson, membre du Conseil canadien des relations canado-arabes.
Que se passe-t-il à Gaza ? Pourquoi le Hamas ne veut pas faire la paix avec Israël ? Peter Larson vous dressera un portrait de la situation et pourra répondre à vos questions concernant cette réalité qui est si loin de nous.

QuandLe jeudi 4 avril à 10 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût12 $
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410-16H La réforme du mode de scrutin : quels sont les modèles envisageables ?

Avec Geneviève Tellier, professeure titulaire à l’École d’études politiques de l’Université d’Ottawa
L'objectif de cette conférence est de présenter les principaux modes de scrutin qui pourraient remplacer le système canadien actuel et de présenter leur avantage ainsi que leurs limites. Nous analyserons aussi pourquoi le système canadien actuel ne semble plus répondre aux besoins d'une bonne partie de la population. Comme nous le verrons, la solution n'est pas si simple.

QuandLe mardi 9 avril à 10 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût12 $
Inscription réservée aux membres
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410-17H La S.P.C.A.

Avec France Dubois, directrice générale de la S.P.C.A. de l'Outaouais
La mission de la SPCA est basée sur des principes humanitaires et a pour but de protéger les animaux contre la négligence, les abus et l'exploitation. Elle vise à assurer le bien-être des animaux et à générer une prise de conscience au sein de la collectivité et davantage de compassion envers tous les êtres vivants.
France Dubois se fera un plaisir de vous présenter la raison d'être de la S.P.C.A., les services offerts ainsi que ses actions concrètes pour les animaux et leurs propriétaires. Elle sera accompagnée dun chien hypo allergène très amical.

QuandLe lundi 8 avril à 13 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
CoûtGratuit
Inscription réservée aux membres
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410-18H Patrimoine immigrant d'Ottawa-Vanier - Muséoparc Vanier

Avec Christian Seglobo Djohossou, aussi connu sous son nom d'artiste : Le R Premier
Le patrimoine immigrant d'Ottawa-Vanier, en prévision du mois de l'histoire des Noirs qui a lieu en février.

Conférence présentée par le Muséoparc Vanier.

QuandLe mercredi 23 janvier à 18 h
Au Muséoparc Vanier, 300, avenue des Pères-Blancs, au 2e étage du Centre Richelieu-Vanier à Ottawa
Coût5 $
Inscription réservée aux membres
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410-19H La culture du sirop d'érable - Muséoparc Vanier

Avec Marc Madore, acériculteur de la Cabane à sucre du Muséoparc Vanier

Conférence présentée par le Muséoparc Vanier.

QuandLe mercredi 20 février à 18 h
Au Muséoparc Vanier, 300, avenue des Pères-Blancs, au 2e étage du Centre Richelieu-Vanier à Ottawa
Coût5 $

420 - Ateliers, cours et conférences - Langues

Inscription fermée

420-01H Chinois (Mandarin) - Débutant - L'ouest d'Ottawa - ANNULÉ

ANNULÉ

Avec Ying Wang
Cours d'introduction au chinois (Mandarin). Ces courtes sessions vous permettront d'apprendre les expressions chinoises les plus utiles, les caractères les plus communs ainsi que certaines traditions et coutumes chinoises. Préparation idéale pour un voyage en Chine ou simplement pour découvrir un nouveau langage exotique et faire remuer vos méninges.

QuandLes jeudis du 18 et 25 avril de 13 h à 15 h
Au Centre communautaire Lakeside à la Plage Britannia, 102 avenue Greenview, à Ottawa
Coût20 $
Inscription fermée

420-02H Italien - Débutant

Avec Carla Bonora

Ce cours va couvrir les rudiments de la langue permettant de commencer à comprendre, lire et vous exprimer en italien. La grammaire, le vocabulaire, les activités interactives, les vidéos, les journaux, les magazines italiens, la musique italienne vous aideront à aimer cette merveilleuse langue.

Vous pouvez vous procurer le livre Nuovo Espresso 1 chez Agora, 145, rue Besserer, Ottawa.

QuandLes mercredis 20 et 27 février et 6 mars de 9 h 45 à 11 h 45 et les lundis 25 février et 4 mars de 9 h 45 à 11 h 45
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût95 $ (5 cours)
Inscription fermée

420-03H Italien - Débutant - Partie 2

Avec Carla Bonora

Pour ce cours, il faut avoir suivi le cours débutant avec Carla Bonora ou avoir une bonne notion de base de la langue italienne écrite et parlée. Il est souhaitable d'avoir utilisé le manuel Espresso 1.
Pour s'assurer que vous êtes au niveau pour suivre ce cours, le professeur pourra communiquer avec vous pour s'en assurer en faisant un entretien téléphonique.

Vous pouvez vous procurer le livre Nuovo Espresso 2 chez Agora, 145, rue Besserer, Ottawa.

QuandLe mercredi, du 16 janvier au 6 mars, de 13 h à 15 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût150 $ (8 cours)
Inscription fermée

420-04H Italien - Intermédiaire-avancé

Avec Carla Bonora

Avoir de très bonnes notions de la langue italienne tant écrite que parlée. Être capable d'écrire des paragraphes d'une façon correcte, capable de mener une conversation en italien sur différents thèmes. Il est souhaitable d'avoir suivi un cours précédent avec Carla et d'avoir utilisé le manuel Espresso 1 et 2.
Pour s'assurer que vous êtes au niveau pour suivre ce cours, le professeur pourra communiquer avec vous pour s'en assurer en faisant un entretien téléphonique.

Vous pouvez vous procurer le livre Nuovo Espresso 3 chez Agora, 145, rue Besserer, Ottawa.

QuandLe mardi, du 15 janvier au 5 mars, de 9 h 45 à 11 h 45
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût150 $ (8 cours)
Inscription réservée aux membres
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420-05H Espagnol - Débutant - Partie 1

Avec Juan Miranda Sánchez
Ce cours est destiné à tous ceux qui veulent commencer à parler et à comprendre l'espagnol oral.
Nous allons utiliser des outils audiovisuels pour apprendre des expressions courantes en espagnol. De même, nous utilisons la musique pour apprendre le vocabulaire et les éléments de l'histoire et de la culture en espagnol.

QuandLes mercredis 23 et 30 janvier, 6 et 13 février, 20 et 27 mars, 3, 10, 17 et 24 avril, 1er mai de 10 h à 12 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût150 $ (10 cours)
Inscription réservée aux membres
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420-06H Espagnol - Débutant - Partie 2 - ANNULÉ

Avec Juan Miranda Sánchez
Ce cours est destiné à tous ceux qui ont déjà suivi le cours Espagnol débutant - partie 1 et qui veulent poursuivre à parler et à comprendre l'espagnol oral.
Nous allons utiliser des outils audiovisuels pour apprendre des expressions courantes en espagnol. De même, nous utilisons la musique pour apprendre le vocabulaire et les éléments de l'histoire et de la culture en espagnol.

QuandLes mercredis 23 et 30 janvier, 6 et 13 février, 20 et 27 mars, 3, 10, 17 et 24 avril de 13 h à 15 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût150 $ (10 cours)
Inscription réservée aux membres
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420-07H Comprensión y Conversación Española - Groupe A

Compréhension de l'espagnol et conversation en espagnol - niveau intermédiaire+++++/avancé

Avec Nicole Côté, formatrice et membre de REA

Préalable : Avoir de très bonnes notions de la langue espagnole, tant écrite que parlée.
Avant de vous inscrire, prière de bien vouloir communiquer avec la formatrice pour un bref entretien téléphonique.
Objectifs :
  • Interaction et expression orale dynamiques afin de soutenir des conversations, faire des présentations, résumer des thèmes, défendre des opinions, entre autres, sur des sujets variés et souvent complexes; (Practicar et comunicar)
  • Compréhension de textes et documents divers, de bandes et programmes audio et vidéo à partir desquels sont élaborés les divers modules d'apprentissage afin d'améliorer les aptitudes en langue espagnole; (Comprender, escuchar, explorar, reflexionar et contar)
  • Amélioration de la prononciation et de l'accentuation.

La formatrice reçoit une compensation financière.

QuandLe mardi, du 2 avril au 18 juin, de 11 h à 13 h
Au Centre Richelieu-Vanier, 300, avenue des Pères-Blancs à Ottawa.
Coût170 $ (12 rencontres)
InformationNicole Côté : nzoec@hotmail.com
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420-08H Comprensión y Conversación Española - Groupe B

Compréhension de l'espagnol et conversation en espagnol - niveau intermédiaire+++++/avancé

Avec Nicole Côté, formatrice et membre de REA

Préalable : Avoir de très bonnes notions de la langue espagnole, tant écrite que parlée.
Avant de vous inscrire, prière de bien vouloir communiquer avec la formatrice pour un bref entretien téléphonique.
Objectifs :
  • Interaction et expression orale dynamiques afin de soutenir des conversations, faire des présentations, résumer des thèmes, défendre des opinions, entre autres, sur des sujets variés et souvent complexes; (Practicar et comunicar)
  • Compréhension de textes et documents divers, de bandes et programmes audio et vidéo à partir desquels sont élaborés les divers modules d'apprentissage afin d'améliorer les aptitudes en langue espagnole; (Comprender, escuchar, explorar, reflexionar et contar)
  • Amélioration de la prononciation et de l'accentuation.

La formatrice reçoit une compensation financière.

QuandLe mardi, du 2 avril au 18 juin, de 13 h 30 à 15 h 30
Au Centre Richelieu-Vanier, 300, avenue des Pères-Blancs à Ottawa.
Coût170 $ (12 rencontres)
InformationNicole Côté : nzoec@hotmail.com
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420-09H Italien - Intermédiaire-avancé (Avril)

Ce cours est la suite du celui offert à la session Hiver 2019

Avec Carla Bonora

Avoir de très bonnes notions de la langue italienne tant écrite que parlée. Être capable d'écrire des paragraphes d'une façon correcte, capable de mener une conversation en italien sur différents thèmes. Il est souhaitable d'avoir suivi un cours précédent avec Carla et d'avoir utilisé le manuel Espresso 1 et 2.
Pour s'assurer que vous êtes au niveau pour suivre ce cours, le professeur pourra communiquer avec vous pour s'en assurer en faisant un entretien téléphonique.

Vous pouvez vous procurer le livre Nuovo Espresso 3 chez Agora, 145, rue Besserer, Ottawa.

QuandLe mardi, du 2 au 30 avril, de 9 h 45 à 11 h 45
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût95 $ (5 cours)
Inscription fermée

420-10H Italien - Débutant - Partie 2 (Mai) - ANNULÉ

Ce cours est ANNULÉ

Avec Carla Bonora

Pour ce cours, il faut avoir suivi le cours débutant avec Carla Bonora ou avoir une bonne notion de base de la langue italienne écrite et parlée. Il est souhaitable d'avoir utilisé le manuel Espresso 1.
Pour s'assurer que vous êtes au niveau pour suivre ce cours, le professeur pourra communiquer avec vous pour s'en assurer en faisant un entretien téléphonique.

Vous pouvez vous procurer le livre Nuovo Espresso 2 chez Agora, 145, rue Besserer, Ottawa.

QuandLe mardi, du 7 au 28 mai, de 9 h 45 à 11 h 45
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût76 $ (4 cours)
Inscription fermée

420-11H Italien - Débutant (Avril-mai) - ANNULÉ

Ce cours est ANNULÉ

Avec Carla Bonora

Ce cours va couvrir les rudiments de la langue permettant de commencer à comprendre, lire et vous exprimer en italien. La grammaire, le vocabulaire, les activités interactives, les vidéos, les journaux, les magazines italiens, la musique italienne vous aideront à aimer cette merveilleuse langue.

Vous pouvez vous procurer le livre Nuovo Espresso 1 chez Agora, 145, rue Besserer, Ottawa.

QuandLe mardi, du 23 avril au 28 mai, de 13 h 15 à 15 h 15 (CONGÉ le 14 mai)
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût95 $ (5 cours)

421 - Ateliers - Général

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421-01H Un atelier interactif avec chef Andrée Riffou

Bien manger à l'école Mauril Bélanger - Implication communautaire
Un atelier interactif pour cuisiner quelques recettes simples que la chef Andrée Riffou fait avec les élèves de 5e et 6e année. (C'est bon cuisiner sur Rogers, TVA, UnisTV). Bien installée avec ses casseroles à l'École Mauril Bélanger de Vanier, Andrée et quelques acolytes distribuent le pain pour des petits-déjeuners et elles apprêtent une fois par semaine le repas du midi. Elles enseignent des recettes simples et rêvent d'élargir l'initiative pour un jour démarrer une entreprise sociale pour les enfants des 5e et 6e années. Soutenue par quelques fournisseurs d'aliments la petite équipe espère agrandir ses rangs: couper les aliments, cuisiner des plats mijotés, servir les repas, solliciter des fournisseurs, etc.
Belle occasion de rencontrer quelques élèves, de découvrir une ou deux recettes et peut-être de prendre goût à mettre la main à la pâte !

QuandLe mardi 22 janvier de 10 h à 12 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
CoûtGratuit
InformationJacqueline Pelletier : jacquelinepelletier@rogers.com
Inscription fermée

421-02H Atelier - Chocolat - ANNULÉ

Cette activité est ANNULÉE

Avec Nathalie Borne, maître chocolatière
Cet atelier vous permettra d'en connaître plus sur le chocolat, un aliment préféré de certaines personnes. Nathalie fera un historique du chocolat avec un jeu de dégustation pour comprendre comment le chocolat est fait. Ce sera suivi d'un atelier de confection de truffes au chocolat tout simplement pour vous sucrer le bec pour la Saint-Valentin. Tous les participants repartiront avec un sac de truffes.

QuandLe mercredi 13 février de 10 h à 12 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût18 $
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421-03H Atelier - Estime de soi - Bavardons un peu

Estime de soi - L’estime de soi est l’un des principaux facteurs du maintien d’une bonne santé mentale. Outre vous guider sur le chemin de l’estime de soi et de la prise en main personnelle, cet atelier vous fournira des conseils pour maintenir et améliorer votre estime de soi.

Cet atelier Bavardons un peu est présenté par l'organisme Maltraitance des personnes âgées, Ontario

QuandLe mercredi 6 février à 10 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
CoûtGratuit
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421-04H Atelier - La communication au sein d'une relation saine - Bavardons un peu

La communication au sein d'une relation saine - À mesure que nous vieillissons, nos rôles, responsabilités ou condition physique peuvent changer, et il se peut qu’il soit difficile d’en discuter avec nos proches. Il est important d’établir des moyens de communication efficaces afin que nos souhaits soient bien compris et nos besoins satisfaits. Cet atelier vise à vous offrir des conseils et des outils pour communiquer plus efficacement.

Cet atelier Bavardons un peu est présenté par l'organisme Maltraitance des personnes âgées, Ontario

QuandLe mercredi 6 mars à 10 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
CoûtGratuit
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421-05H Atelier - Protégez vos finances - Bavardons un peu

Protégez vos finances - La fraude peut avoir des effets dévastateurs sur notre sécurité financière, notre qualité de vie et notre bien-être. Il est important de disposer de l’information et des outils nécessaires pour se prémunir contre la fraude et l’empêcher de se produire. Cet atelier visera à vous informer pour que vous puissiez protéger votre portefeuille.

Cet atelier Bavardons un peu est présenté par l'organisme Maltraitance des personnes âgées, Ontario

QuandLe lundi 8 avril à 10 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
CoûtGratuit
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421-06H Atelier - Clairvoyance - Est ontarien

En collaboration avec la bibliothèque Clarence-Rockland

Discussion avec une claire voyante sur ce que cela signifie d’être une claire voyante et comment le 6e sens entre en jeu.  Elle raconte quelques histoires d’évènements qu’elle a vécus, il y aura une période de discussion.

QuandLe mardi 19 février de 13 h à 15 h
À la bibliothèque de Clarence-Rockland, 1525 avenue du Parc à Rockland
Coût5 $
InformationDiane Lalonde : 613-446-7077 ou denisdiane37@yahoo.ca
Inscription fermée

421-07H Atelier - Couronne de porte - Est ontarien - ANNULÉ

Cette activité est ANNULÉE

En collaboration avec la bibliothèque Clarence-Rockland

Venez faire votre couronne de porte pour mettre un peu de gaieté avec l'arrivée du printemps. Le matériel sera sur place, mais vous pouvez apporter le vôtre. Une collation légère sera servie.

QuandLe mardi 19 mars de 13 h à 15 h 30
À la bibliothèque de Clarence-Rockland, 1525 avenue du Parc à Rockland
Coût40 $
InformationDiane Lalonde : 613-446-7077 ou denisdiane37@yahoo.ca
Inscription réservée aux membres
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421-08H Ateliers sur les tablettes Apple - Est ontarien - NOUVEAUTÉ

Animateur : Langis Gagnon, membre de REA
Des ateliers pour se rencontrer et discuter des sujets soulevés par les participants au sujet de l'utilisation de la tablette Apple.

QuandLes mardis 22 janvier, 26 février, 26 mars et 30 avril de 13 h 30 à 14 h 30
À la bibliothèque de Clarence-Rockland, 1525 avenue du Parc à Rockland
Coût5 $
InformationLangis Gagnon : 613-830-7324 ou langis.gagnon@outlook.com
Inscription fermée

421-09H Atelier - Dépannage pour les appareils Android - L'ouest d'Ottawa - ANNULÉ

Cette activité est ANNULÉE

Atelier de dépannage pour les appareils Android : Samsung, Motorola, LG, Sony (mais pas Apple)
Animateur : Bernard Caron, membre de REA et professeur d'électronique
Vous avez des questions sur le fonctionnement et les options de votre appareil Android ? Vous voulez savoir comment utiliser les dernières applications Android ?

QuandLe lundi 18 mars à 13 h
Au complexe récréatif de Kanata, 100, place Charlie Rogers
Coût5 $
Inscription réservée aux membres
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421-10H Atelier - L'essentiel du RCR - 14 mars

L'essentiel du RCR comporte 3 volets :

  • RCR - approche, compressions, pratique
  • Défibrillateur - fonctionnement, utilisation et pratique
  • Problèmes cardio-vasculaires

Cet atelier est offert par un instructeur qualifié par le Service des paramédics d'Ottawa en collaboration avec le RAFO-Rendez-vous des aînés francophones d'Ottawa.

QuandLe jeudi 14 mars 9 h à 12 h
Au Rendez-vous des aînés francophones d'Ottawa, 3349, chemin Navan
CoûtGratuit
Inscription fermée

421-11H Atelier - L'essentiel du RCR - 11 avril

L'essentiel du RCR comporte 3 volets :

  • RCR - approche, compressions, pratique
  • Défibrillateur - fonctionnement, utilisation et pratique
  • Problèmes cardio-vasculaires

Cet atelier est offert par un instructeur qualifié par le Service des paramédics d'Ottawa en collaboration avec le RAFO-Rendez-vous des aînés francophones d'Ottawa.

QuandLe jeudi 11 avril 9 h à 12 h
Au Rendez-vous des aînés francophones d'Ottawa, 3349, chemin Navan
CoûtGratuit

422 - Cours - Général

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422-01H Méditation

Avec Lise Labonté, animatrice et membre de REA
Ce cours a pour but l'apprentissage de la base de la méditation. Il s'adresse aux personnes qui désirent une technique facile à intégrer. Il est fondé, d'une part, sur une approche universelle compatible avec toutes les croyances et, d'autre part, sur les centres d'énergie. Ce cours comprendra une partie théorique, une partie pratique et un temps de partage.

QuandLe lundi, du 11 mars au 29 avril, de 10 h à 11 h 30 (congé le 22 avril)
Au Centre communautaire Routhier, 172, rue Guigues à Ottawa
Coût36 $ (7 cours)
InformationLise Labonté : liselabo@gmail.com
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422-02H Image et personnalité vestimentaire - Rencontres complémentaires

Animatrice : Murielle Landry, couturière, conseillère vestimentaire, styliste et membre de REA

Aux participantes ayant suivi les ateliers 1 et 2 de IMAGE ET PERSONNALITÉ VESTIMENTAIRE.
Deux rencontres complémentaires ayant pour but de traiter des thèmes que nous n'avons pas eu le temps d'approfondir : tels les soins de beauté et santé de la tête aux pieds;
Découvrir des conseils et des trucs:  connaissance des produits de beauté/santé, leurs propriétés, leur utilisation, leur durée, leur conservation; 
Penser au maquillage en accord avec sa morphologie et ses couleurs personnelles peu importe son âge; application personnelle;
Comment  donner un air rajeuni  à son apparence;
Place ouverte aux questions complémentaires, tests et applications pratiques  relatives aux thèmes présentés tout au long des rencontres.

L'animatrice reçoit une compensation financière.

QuandLes jeudis 17 et 31 janvier de 13 h à 16 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût30 $ (2 cours)

430 - Informatique

Coordination : Jean-Paul LeBlanc : leblancjp@retraiteenaction.ca

Les rencontres du Club informatique pour la session Hiver 2020 se terminent en avril.

En vous inscrivant au groupe du club de votre choix ci-dessous vous serez automatiquement inscrit au Club informatique

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430-01H Club informatique

« Mettre l’informatique à notre service et rester branchés avec nos proches et sur le monde »

L’équipe d’animateurs, de présentateurs et de dépanneurs chevronnés du Club informatique reprend son service pour cette nouvelle saison.

Les trois groupes au programme cette saison : le Café informatique, les Gadgets iOS d'Apple et le Groupe Mac Café

Un service de dépannage sera offert par l’équipe uniquement aux membres du Club informatique qui participent à ses activités. Pour obtenir l'accès à la grille de dépannage, cliquez sur l’onglet « Grille de dépannage » dans la zone du Club informatique du site Web : http://www.retraiteenaction.ca/club-informatique/grille-de-depannage/. Si vous n'avez pas le code pour le téléchargement vous pouvez l'obtenir auprès de l'animateur de votre groupe.

Objectifs du Club informatique :

• favoriser l’échange et le partage des connaissances en matière d’ordinateur personnel ;

• promouvoir l’informatique au sein de REA ;

• prévenir la fracture numérique et combler les fossés générationnel, social et culturel par l’informatique ;

• favoriser la communication afin de lutter contre l’isolement des retraités ;

• offrir un service de dépannage et d'encadrement (« coaching ») aux membres du Club informatique.

Si vous souhaitez vous joindre à notre équipe dynamique à titre de présentateur ou dépanneur, n’hésitez pas à communiquer avec l’un de nous. C’est une activité qui nous garde jeunes et nous permet de collaborer avec une équipe dynamique et formidable.

CoûtGratuit
InformationJean-Paul LeBlanc : leblancjp@retraiteenaction.ca
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430-02H Groupe Mac Café

Jean-Paul LeBlanc, Raymond Pelletier et Marie Joly, présentateurs/dépanneurs bénévoles et membres de REA, offriront des sessions d’information utile et pertinente pour les utilisateurs d'ordinateurs Mac. Le but du Groupe Mac Café est de revoir les notions élémentaires d’utilisation de l’ordinateur Mac, pour en tirer le meilleur parti et d'offrir un service de dépannage. Quelques jours avant chaque réunion, un sondage des membres inscrits au Groupe Mac Café est effectué par Internet afin de compiler les demandes d’information et les problèmes à régler. Cela permettra aux animateurs de gérer la demande et de mieux se préparer.

QuandLes mardis 15 janvier, 19 février, 19 mars et 16 avril de 13 h à 15 h 30
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût10 $ (janvier à avril)
InformationJean-Paul LeBlanc : leblancjp@retraiteenaction.ca
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430-03H Gadgets iOS d'Apple

Avec Raymond Pelletier et Jean-Paul LeBlanc, présentateurs bénévoles et membres de REA
Sessions portant sur l'apprentissage des appareils portables iPad, iPhone, iPod Touch et Apple TV. Les sujets incluront le réglage des paramètres, le dépannage et les applications de base. Nous allons également explorer les applications de l'appareil photo, celles de communications telles que FaceTime et Skype, et plus encore. Les participants auront la chance de partager leurs Apps
préférées avec le groupe. Avec l'évolution constante des accessoires et le système d'exploitation iOS, il est important de rester à jour pour les utiliser à leur plein potentiel.

QuandLes jeudis 24 janvier, 21 février, 28 mars et 25 avril de 9 h 30 à 12 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût10 $ (janvier à avril)
InformationRaymond Pelletier: ray1340@gmail.com
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430-04H Groupe Café informatique

Avec Jean-Pierre Immarigeon, Daniel Bibeau, Jacques Guèvremont, Raymond Pelletier et Michel Latreille, présentateurs/dépanneurs bénévoles et membres de REA. Ils participeront selon leur disponibilité.
Le but du Café est de fournir aux participants de l’information utile et pertinente à leur utilisation de la technologie ainsi qu’un service de dépannage personnalisé. Quelques jours avant chaque réunion, un sondage des membres inscrits au Café est effectué par Internet afin de compiler les demandes d’information et les problèmes à régler. Cela permettra aux animateurs de gérer la demande et de mieux se préparer. La réunion commence avec une courte présentation/discussion sur un sujet qui ressort du sondage ou des évaluations comme étant d’intérêt général. Ensuite, le Café permet de discuter de sujets d'actualité informatique, de faire du dépannage, de fournir de l'aide individuelle, d'approfondir certains sujets ou tout simplement de partager ses connaissances, selon les résultats du sondage. Il couvre toutes les plateformes acceptées par le club dont PC, Mac, Android et iGadgets. Aucune connaissance ou expérience en informatique n'est requise pour participer.

QuandLes jeudis 17 janvier, 28 février, 21 mars et 18 avril de 9 h 30 à 12 h
Au Patro d'Ottawa, 40, rue Cobourg
Coût10 $ (janvier à avril)
InformationJean-Pierre Immarigeon : jean-pierre.immarigeon@sympatico.ca

460 - Cours - Programmation du Centre de services Guigues (CSG)