Après 50 ans, bouger n’est pas une question d’intensité, mais d’autonomie, de vitalité et de plaisir de bouger en groupe.

Cardio Plein Air propose des séances d’entraînement extérieur encadrées par des instructeurs certifiés, dans les parcs de la région de Gatineau.

À propos de Cardio Plein Air

www.cardiopleinair.ca

Cardio Plein Air est un programme d’entraînement extérieur reconnu qui permet de :

• Améliorer la santé physique et le bien-être mental
• Créer un sentiment de communauté et la socialisation
• Profiter de l’air frais et le plaisir de bouger dans la nature

Offert par Joanne Savoie, entraineure certifiée