Avec l’instructrice Essentrics® Ileana Ripas

Un entraînement dynamique pour tout le corps qui combine simultanément des étirements et des renforcements, en engageant les 650 muscles.

Grâce au travail debout et au sol, ce cours augmentera votre flexibilité et votre mobilité pour un corps sain, tonique et sans douleur.  Ileana a obtenu sa certification

Essentrics en tant qu’instructrice de groupe certifiée et entraîneure personnelle il y a plus de 20 ans. En tant qu’instructrice Essentrics, elle a produit plusieurs DVD (pour les femmes enceintes et les athlètes).

*Au début de la saison, vous recevrez un courriel de REA avec un lien pour vous connecter à toutes les sessions sur Microsoft Teams. Veuillez conserver le lien.* Nombre minimum de participants : 10